눈떨림의 원인
눈밑 떨림등의 일반적인 원인은 마그네슘 부족일 경우가 대표적이지만 다른 질병이나 건강상의 이유로 나타날 수 있습니다. 눈 밑 떨림이 지속된다면 병원에 내원하여 전문가의 적절한 처방을 받을 필요가 있습니다.
오늘은 눈밑이 떨리는 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 마그네슘 부족
마그네슘 부족의 가장 대표적인 현상은 눈 경련입니다. 마그네슘은 근육의 수축과 이완을 촉진하고 신경세포의 활성화에 중추적인 역할을 합니다. 결과적으로, 이 마그네슘 결핍은 눈 경련뿐만 아니라 몸 전체의 다양한 근육에 경련으로 나타날 수 있습니다. 마그네슘 결핍을 방지하려면 균형 잡힌 영양 섭취를 위해 보충제를 챙겨 드시는 것이 좋습니다.
2. 카페인과 알코올
커피에서 흔히 발견되는 카페인의 과도한 섭취는 눈 떨림에 영향을 줍니다. 적당한 카페인 섭취는 일반적으로 영향을 미치지 않지만 과도한 섭취는 눈 붓기를 유발할 수 있습니다. 마찬가지로 알코올 역시 과도한 섭취는 수면방해와 신체 부기를 만들어 궁극적으로 눈 경련을 유발할 수 있습니다. 따라서 눈과 관련된 불편함을 완화하기 위해 카페인과 알코올 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.
3. 피로와 스트레스
피로가 눈 경련에 미치는 영향 스트레스는 종종 수많은 건강 문제의 전조로 간주되며 다양한 신체 질환으로 나타날 수 있습니다. 심한 스트레스에 장기간 노출되면 눈 경련이 발생하여 왼쪽 눈과 오른쪽 눈 모두에 영향을 줄 수 있습니다. 정신과 신체 모두에 영향을 미치는 만연한 상태인 피로는 눈 경련을 유발할 수 있으며,
4. 장시간 전자기기 노출
과도한 눈 사용으로 인해 피로가 쌓이거나 손상될 경우 눈 떨림이 있을수 있습니다. 현대인은 스마트폰을 장시간 사용하고, 컴퓨터 앞에 장시간 앉아 눈의 피로도가 높습니다. 충분한 휴식을 우선시하고 눈 주변 근육에 온찜질/냉찜질을 하는 것이 좋습니다.
5. 반측성 안면 경련
반측성 안면 경련 으로 인한 눈 밑의 떨림이 있을 수 있습니다. 안면을 담당하는 뇌신경은 매우 예민하여 주변 작은 압박이라도 받으면 경련이 생길 수 있습니다. 혈관이 눌리고 안면 신경이 늘어나는 것이 특징인 이 질환은 안면 근육의 비정상적인 수축과 경련을 일으키고, 눈을 넘어 눈꺼풀, 뺨, 입 주변까지 확장될 수 있습니다. 이 질환이 의심되는 사람들에게는 병원 내원 후 치료가 필수적입니다.
6. 갑상선 기능 항진증
갑상선 기능 항진증 즉 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되면 다양한 증상이 나타나는데 이 중 눈 밑 근육의 떨림의 증상이 나타날 수 있습니다. 시간이 지나면서 증상이 심해질 수 있어 신속한 조치가 필요합니다. 갑상선 기능 항진증의 다른 증상으로는 심장이 두근거리고, 극심한 피로, 불안, 손 떨림, 근육 마비 등이 있습니다. 이러한 증상이 의심되는 분은 병원 내원 후 전문의로부터 적절한 처방을 받으셔야 합니다.
병원에 반드시 가야할 증상들
단순히 눈 떨림이 올수도 있지만 기저 질환으로 인한 눈떨림은 반드시 병원에 내원하여 전문의의 처방을 필요로 할 수 있습니다.
다음과 같은 증상이 나타난다면 병원 하시길 바랍니다.
1. 눈이 감길 정도의 떨림
2. 눈꺼풀이 처진다.
3. 1달이상 증상이 지속된다.
4. 떨리는 부위가 점차 확대된다.
5. 떨림이 지속되며 근력, 청력이 저하된다.
6. 안면 경련이 발생되었다.
7. 두통이 발생한다.
8. 1개 물체가 이중으로 보이거나 그림자가 생긴 것처럼 보인다.
위에 언급한 증상이 나타난다면 다른 기저 질환이 원인이 경우가 많으니 병원 내원하시길 바랍니다.